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1、紫甘蓝,生菜切丝。
2、火腿,西红柿切片。
3、鸡蛋提前煎熟备用。
4、准备全麦吐司(自制,食谱已发),沙拉酱。
5、每放一种食材都要挤一层沙拉酱,摆放食材的顺序是1吐司2鸡蛋。
6、3西红柿4紫甘蓝。
7、5吐司6西红柿7火腿。
8、8生菜9最后一片吐司。
9、最后用保鲜膜包裹紧实,对半切开,装盒~
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