红枣南瓜汤的做法 养颜靓汤——红枣南瓜汤 红枣南瓜汤怎么做

“天冷了，做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。

红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣南瓜汤的做法步骤

• 1、准备好原料，红枣、南瓜、红糖。

• 2、红枣用清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。

• 3、南瓜去皮去籽切成小块。

• 4、煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟。

• 5、煮出枣香味，放入切好的南瓜

• 6、根据自己口味加入红糖。

• 7、炖煮至南瓜绵软即可。