梨是我们常见的水果，吃梨可以润肺止咳，可以清热解火，苹果梨都成了我们买水果时候的口头禅了，那你可知不同的节气吃梨有不同的好处啊，这里面还是有讲究的，寒露吃梨有啥好处呢，寒露天气转凉，梨本就是寒性的水果，为啥还要吃呢，那不得看你的吃法嘛，学起来。
寒露吃梨，有方法才能吃对
一、冰糖雪梨银耳羹
食材：银耳1朵、雪梨一个、冰糖一把、枸杞一小把、水适量
方法步骤：
1.银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中加入水和冰糖烧开转小火把胶质炖出来，大概一个小时左右，
2.然后把雪梨去皮切成小块放进去～继续炖20～30分钟左右，把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了!
3.当然用砂锅炖的话会更好。
二、止咳润喉梨汤
食材：梨1个、冰糖1把、莲子30g、陈皮10g-30g、百合30g、枸杞10g、水适量
方法步骤：
1.莲子用水浸泡10-15分钟
2.我用了半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。
3.加入梨、冰糖(一开始可以少加，之后根据口味调整)、百合。
4.大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。要有耐心哦～中间记得尝一下味道，如果不够甜可以再加冰糖哦，加入后记得搅拌一下哦～
5.加入枸杞，继续煮3-5分钟。
6.完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～!
小贴士：陈皮的作用在于理气健脾，化痰。胃热的朋友可以少加一点。不过这一点量也没关系，加入味道非常独特哦!
三、扩展知识
1.生津润燥：梨含水量丰富，有“天然矿物水”之称，富含维生素、膳食纤维、葡萄糖、微量元素、果酸等营养成分，具有清热降燥、生津止渴的功效。秋季若能每天坚持吃1~2个梨，不仅能缓解秋燥症状，同时对高血压、失眠多梦、冠心病等也有辅助治疗作用，尤其适合发热或有内热的人食用。
2.清热降火：中医认为，梨性寒，有清热降火之功。《本草通玄》中记载梨生吃可以去六腑之火，即实火，而煮熟了吃则可滋阴去虚火。
3.梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。
梨的吃法有好多好多，梨皮也是一种药材，梨汁啊、梨罐头都是很常见的，人们用来解热的食物，寒露吃梨的好吃更多，每个节气吃什么水果也是很有用讲究的，有兴趣的小伙伴们可以去关注一下，小编平时也很喜欢吃水果，苹果啊、梨啊、橙子啊、西瓜等等，多吃鲜果还是对我们有好处的。
