前几年的时候，芦荟相关的护肤品出现在我们的视野中，什么芦荟胶啦，芦荟精华啦，芦荟面膜啦，都被广泛使用，也被我国女性爱不释手，其实大家或许不知道，芦荟还可以用来炒菜吃呢，那小编我今天就带大家了解一下芦荟的食用方法。
一.芦荟的食用方法
主料
芦荟1片
辅料
水适量 蜂蜜适量
步骤
1.芦荟一片
2.洗净去皮留芦荟肉并切粒
3.将芦荟倒入锅中加入适量的水
4.煮8分钟
5.将芦荟粒过滤掉
6.加入蜂蜜即可饮用
二.番茄块拌芦荟的做法
主料
番茄250克、芦荟10克
辅料
芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油
步骤
1.将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。
2.把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。
3.麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上。
4.番茄周边摆放芫荽嫩叶。
三.芦荟的功效与作用
1.增强体质
健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。
2.杀菌
芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
3.抗炎
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
4.湿润美容
芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。
5.健胃下泄
芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，是因为芦荟素成分增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能的缘故，并且，不会有任何副作用或药物依赖性。
以上内容就是小编我对芦荟的食用方法这个问题的回答哦，大家看到后有没有想要立刻买个芦荟来尝试一下，挑战一下自己呢，说不定也会像对待护肤品一样对芦荟有关的菜品爱不释手呢，然后每天都想要到吃芦荟也说不定呢。
