今天为大家带来的是不是流产后吃什么最补气血。大家知道吗？流产对身体是特别不好的。会造成身体的气血不足。所以对于女性来说一定要避免流产，那流产以后一定要补身体。该怎么通过饮食来补身体呢。今天我为大家带来这篇食谱就是教大家如何通过饮食来补身体。
流产后吃什么最补气血
一、乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：
将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
二、大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：
将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。
三、参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：
将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
四、花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：
将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
成效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级
五、鸡丝阿胶汤
材料：鸡胸脯肉100克,牛奶1000克，阿胶80克，姜10克,盐2克。
做法：
鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。
成效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
六、鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。
做法：
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
成效：具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
七、红枣南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当。
做法：
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚流产后的女人。
流产后吃什么最补气血的食谱，你学会了吗？宝妈们一定要避免流产，因为流产对身体真的不好。而且流过产以后想要怀上宝宝就很难了。所以我们如果流产以后。一定要补好身体不好，身体我们才可以孕育下一个生命。那你一定要学以致用的学起来哦！把身体调理好。
