大家都知道小麦有药用价值，它的入药的部位是秋季收的果穗打下的果实。小麦的营养价值极高，它含有淀粉，蛋白质，矿物质等等。小麦还有观赏价值，它可作为切花，在花束中做装饰，还可以作配料呢？小麦煮多久，怎么煮才好？今天带着大家一起来看看吧
一、小麦煮多久，怎么煮才好？
小麦粉本身就含有丰富的营养成分，其中未打磨完全的麦麸、麦丕里还有丰富的铁、锌等微量元素和矿物质。”据介绍，完全没有添加任何其他物质的纯天然全小麦粉的膳食纤维是等级面粉的5到10倍，所含的维生素类大部分超出等级面粉的1倍以上，其中钾、钠、铁、锰、锌、磷等矿物质元素超出等级面粉的2倍以上。
二、小麦胚芽红枣粥做法一
食材小麦胚芽100克;红枣10颗; 清水适量;
做法
1、准备食材，把红枣洗净。
2、把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。
3、放入红枣。
4、加入适量清水，要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。
5、插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
6、半小时后，粥已煮好，打开盖，用勺子搅拌均匀。
7、将粥盛入碗中。
健康功效
1、红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
2、小麦米：心悸失眠，养心安神，养肝气，止泻，降压，健胃
功效
能除热止渴，养心除烦。适用于神志不安，心悸失眠，妇女脏躁，老人淋涩等症。可补脾胃，安心神，补肾固精。适用于妇女更年期，脾肾不足，精神不振，失眠多梦，食少便溏，腰酸痛等症。
三、小麦养生饭做法
原料：混合养生米(大麦、小麦、枫叶米、糙米、赤小麦、紫米、黑米、红糙米)、橄榄油、水。
做法
1、按照米和水的比例为1：2.5放入电饭煲，加入1勺橄榄油，煮50-65分钟，闷10分钟即可。
2、按照米和水的比例为1：1.5将米浸泡5-6小时，或者浸过夜，放入电饭煲，加入1勺橄榄油，煮50-65分钟，闷10分钟即可。
四、小麦糯米粥做法
材料：冰糖少许、糯米100克、小麦仁100克、陈皮1小片。
做法
1、糯米、小麦仁洗净。
2、粥锅内注水，用大火煮开后转小火，加入糯米、小麦仁、陈皮后用大火煮开，转中火煮约30 分钟。
3、待糯米粥煮好后，加入冰糖调味即可。
五、桂圆麦仁粥做法
材料：大米、糯米、麦仁、红豆、桂圆干。
做法
1、把所有的米淘洗好，桂圆干剥去外壳。
2、所有的材料添水放高压锅熬，大火烧开，小火冒气大概半小时即可。
小麦煮多久，怎么煮才好？以上就是答案的。希望能帮到大家，同时也希望大家能开心。如果有什么好的建议可以告诉我们喔。好了今天的分享就到这里了。如果你喜欢美食或者是你身边有人喜欢美食，您可以关注我们网站或者是推荐我们网站给你们朋友。
