中国人最爱的饮品就是茶，就像外国人爱咖啡那样。除了茶叶以外，还有一种那就是自己搭配的花茶，这种搭配可不是随便的哦，要根据中医临床上食物的属性进行温热寒凉的搭配，针对身体素质，搭配不同的花茶，比如说桂圆菊花茶、菊花枸杞茶等等。
桂圆能和菊花泡水喝吗
桂圆可以和菊花一起泡茶喝。
一、功效与作用
桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏;肝经有热;目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花;肝阳上亢，眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
二、营养价值
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康; 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。
三、副作用
过量吃桂圆会引起上火，尤其是孕妇不要多吃。
四、桂圆和菊花能泡水喝
桂圆比较滋补，吃多易上火，而菊花有清热的功效;干桂圆和菊花一起泡的话不仅清香，而且喝了也不容易上火。
五、桂圆菊花茶的做法
1、食材备好。
2、龙眼剥去壳，用清水冲洗，晾干水。
3、菊花用清水冲洗，晾干水。
4、锅里倒入适量清水，把龙眼、菊花倒进，大火烧开，转小火煮10分钟。
5、煮到龙眼、菊花呈现出彭胀状态，然后倒入冰糖，煮到冰糖融化。
6、煮好的茶饮倒入杯中。
每天一杯桂圆菊花茶，轻松抗疲劳。这款养生茶适合长期坐在电脑前的白领和学生的。桂圆属热性，多吃则容易上火。伴以菊花，既可养阴清热，又补气血，还能改善了吃桂圆容易上火的症状出现。
桂圆能和菊花泡水喝吗，答案是肯定的，因为桂圆是一种温热性的食物，吃多了还会上火，而菊花是一种寒凉的花类，临床上用于清热解毒，当容易上火的食物与降火的食物搭配时，这种热性和寒性都会中和，还会起到很好的保健效果呢，以后大家也可以尝试搭配一些花茶来喝哦。
