水果是现代人们必不可少的每日所需要补充的一个元素之一。大家都知道每天吃些新鲜的蔬果，对人体是非常有益而无害的。五一劳动节即将到来，大多数的人只关注着出去游玩，但是有没有想过五月份成熟的水果里，有哪些既营养又好吃呢呢?
五月份成熟的水果都有哪些好吃的呢
1.荔枝
有月初妃子笑、月中“黑叶”“白蜡”等名。荔枝是杨贵妃的专爱，荔枝外形各大圆满，外皮红绿相间。果肉清甜，营养丰富，含有各种对人体健康十分有利的营养素，可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，改变失眠，有理气止痛之功效。
2.榴莲
闻着臭，吃着香甜，是著名的热带水果之一。在泰国成为“水果之王”，属热性水果，经常食用可以活血散寒、健脾补气、特别适合宫寒女性食用。
3.芒果
它是著名热带水果之一。果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。吃不完的芒果千万不要放在冰箱里，因为芒果是典型的热带果实，放在4℃低温条件下会出现冷害症状。芒果味道软软糯糯，甘甜清香，具有清肠通胃，美化肌肤，预防高血压等功效，但芒果中含有致敏蛋白，容易引发过敏症状，吃完芒果应清洗好口腔和手。
4.山竹
学名叫莽吉柿，是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉。且果树寿命长达七十年之上，种植成本又不高，但需种植七八年才可收获。
以上这些水果就是小编从众多水果里又精选细选出来的五月份成熟的水果里既营养又好吃的一部分。在美好的五月里，无论大家是选择在家里度过，还是出去度假，不妨都买点小编推荐的这几款水果备着，以免错过食用它们的最佳时期，那可就得不偿失了。
