目前中国患有糖尿病的人有很多，糖尿病人中血糖含量比正常人多。很多病人怕血糖高，所以只要是水果都不敢吃。其实血糖高的人可以挑合适的水果吃，不但可以补充营养，促进身体恢复，还能降低症状。例如，火龙果，橙子，桃子等，以及其他一些，都对身体很好。
一、血糖高的水果有哪些呢
1、梨
梨子味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
2、猕猴桃
在发生血糖高的时候我们也是可以通过猕猴桃的来进行有效的降血糖的，我们都知道猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
3、柑
味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
4、桃子
桃子的种类有很多，不过不管是水蜜桃还是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的时候如果觉得直接吃已经腻了，建议可以自己动手做成桃子酱，味道也是非常好的哦。
5、橘
橘子的味道主要是酸，然后才是甜。有血糖高问题的朋友们可以放心吃，但是在吃的时候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何东西都会给身体带来不好的影响哦。
6、荔枝
荔枝是非常多人最爱的水果，因为它的味道十分特别，越吃越上瘾。荔枝虽然味道很甜，但是糖尿病患者也是可以吃的，而且它还有生津理气的效果，不过每次只能吃几颗，不可以吃多。
7、李子
味李子大家对于它来说应该是不陌生的，随着现在的经济变化，李子的出现也是越来的越少了，但是这并不妨碍人们对它的喜欢，李子味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
二、降血糖吃什么
1、苦瓜
味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜
味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
3、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
4、黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
血糖高的水果有哪些呢？通过对以上水果的描述，相信您也对水果有了一些认识。本次介绍的水果适合对血糖偏高的人适用，当然如果病情比较重的话还是得去医院听听医生怎么说，听从医生的话。如果只是血糖偏高的一点的话，其实不用太担心，只要注意日常的调理，往往会有很大的改善。
