“清香美味,健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化,不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素,不仅有养胃健脾的作用,还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃,其中含有丰富的维生素C,经常食用可以提高人体免疫力和预防牙龈出血等疾病。
”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
小米豌豆粥的做法步骤
1、小米淘洗干净,备用。
2、新鲜豌豆剥开,取粒,备用。
3、锅中放适量水,水快开时,也就是似滚非滚状态,倒入小米。
4、三分钟搅拌一下,再倒入豌豆,慢煮半个小时,至粘稠状。
5、已煮好。
6、盛入碗中。
7、清香美味。