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1、即食燕麦。(三人量)。
2、玉米。
3、剥成粒(只用了半根玉米)。
4、玉米焯水一分钟。
5、锅中倒入牛奶。
6、放入燕麦。
7、煮开后倒入玉米粒。
8、喜欢甜可放适量的糖,不喜欢可不放。
9、煮好出锅。
10、成品。减脂营养早餐。
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