长痘痘是很多人的烦恼，尤其是对于爱美的女性来说。很多人会采取用药，去美容院等方式祛痘，虽然这不失为好方法，但是现在很多祛痘药物里含有激素，可能会损伤脆弱的面部皮肤。我们不妨试一试一些土方法，下面，小编就来为大家介绍一下祛痘小偏方。
一、祛痘小偏方
1、苹果
a、方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软;再将之从水 中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟;取下，脸用清水洗净。
b、试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
2、土豆
a、方法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分 钟即可，取下冲净。
b、试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
二、注意事项
1、别情不自禁用手摸脸;这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运 动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
三、忌食食物
1、忌食高脂类食物
如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物
人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物
这类食品性热，食后容易升火。
以上，就是小编为大家介绍的祛痘小偏方以及长痘阶段需要注意的一些事项和需要忌口的食物。长痘很多都是由于身体内部循环不好，毒素无法排出体外，从而从面部皮肤表现出来。因此，各位爱美的女士，如果您长痘了的话，一定要注意睡眠和饮食，慢慢就会好了！
