我们现在有很多人为了自己的身体健康，都开始去改变自己的饮食习惯了，因为只有饮食习惯好了，我们的健康才会慢慢变好，比如有些人就开始喝茶了，那么发酵茶好还是不发酵茶好呢?
一、发酵茶好还是不发酵茶好
其实发酵茶和不发酵茶并没有所谓的好坏之分的，因为它们都有着自己的优点，当然也有着自己的不足之处。
比如说不发酵茶，这种茶可以更好的保存住茶叶里面的营养成分，所以说营养价值更高，但是这些没有被损坏的营养成分，有些是非常容易刺激我们的胃部的，所以说这种茶并不是所有人都适合喝的。但是发酵茶就不会怎么去刺激人们的胃部。
二、茶叶的保质期是多久
茶叶的保质期其实并没有一个明确的数字，因为茶的品种不同，以及保存方式的不同，那么茶叶的保质期也会受到一定的影响。比如说红茶我们一般可以保存24个月左右，但是如果保存方法不合适的话，那么可能保存几个月就已经发生变质了。
其次就是绿茶，我们一般也是可以保存十八个月左右的，如果保存方法合适的话，我们也可以保存更长的时间。
并且还有一些茶保存的时间越长，它的味道就会越香，比如说黑茶和白茶。并且有些时候，因为茶叶已经保存很长时间了，这种茶叶也正因为如此，也就可以保存更长时间了，甚至可以保存上十年都是可以的。
所以说大家以后家里面要是购买了茶叶的话，一定要寻找一个最好的保存茶叶的方式，这样就可以延长茶叶的保质期了。
我们平时的生活中都可以去喝一些茶，不管是发酵茶还是不发酵茶都可以，它们既可以帮助我们提神，当然，也可以帮助我们助眠，所以我们在合适的时间里去喝一些茶是非常的不错的，但是虽然茶非常的有营养，我们还是不要喝的太多，因为喝的太多的话，那么我们很有可能会出现腹泻的现象。
