糖醋藕合是一种糖醋味的炝炒方式家常菜。糖醋味道伴着高温侵入藕中。一口咬下去,藕的味道和糖醋的味道相融合,藕的清香也让人欲罢不能。另外藕合也是一种十分有嚼劲的菜食。其次还有大量的维生素c,能提高人体抵抗力,促进新陈代谢。总体来说糖醋耦合是一份美味和营养兼得的家常菜。
主料
藕 :300g辅料
面粉 :50g姜 :适量
花椒粉 :适量
淀粉 :适量
生粉 :适量
猪肉末 :30g
葱 :适量
鸡蛋 :1个
料酒 :适量
白芝麻 :适量
具体步骤
1.面粉加适量水调成稠糊状,老姜切细末,香葱切碎。然后把姜末、葱碎、花椒粉、生抽两匙(留一匙等用)、淀粉、鸡蛋、料酒一并放进肉末里顺时针不断搅拌约一分钟等用。
2.藕切约0.3厘米厚的片,两片为一组,底部别切断
3.将肉末嵌入每组藕片的两片之间
4.藕片裹上面糊
5.锅置旺火上放油烧八成热后,关至中小火,放入油锅炸
6.起锅装盘等用
7.将锅里的油全部盛出后,往锅里加一汤匙(约二两)水,放入白糖小火慢熬
8.熬至微黄时倒入用醋、生抽、淀粉、味精调成的汁,不断铲动以免淀粉变得疙疙瘩瘩的
9.倒入藕盒拌匀起锅装盘,撒上熟白芝麻,开吃
1、食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。 2、藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料,如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。 3、煮藕时忌用铁器,以免引致食物发黑。 4、没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。