甜品是一道接一道,马蹄中除了含有丰富的维生素,碳水化合物的含量也很高,这些都是人体必须的,红枣和银耳有补气养血美容店作用,多喝一定让你有收获,相信我没错的,我这个人最大的优点就是诚实。
主料
银耳 :15g红枣 :8颗
马蹄 :150g
辅料
姜 :适量冰糖 :适量
枸杞子 :适量
具体步骤
1.银耳提前泡发,洗净撕成小朵沥干水备用;
2.红枣洗净,怕燥的去核再用;
3.马蹄洗净,去皮,对半切开,并切姜两片;
4.把银耳沥干水入压力锅;
5.续下姜片,马蹄和红枣等;
6.然后加入适量的清水;
7.加入适量的冰糖;
8.盖好盖子,压约20分钟左右,银耳出胶的,这个跟银耳品质有关系啊;
9.最后加入一点枸杞子即可!
有些银耳很好出胶,有些煲好久还是爽口的,这跟银耳的品质和品种有关系,买的时候注意!