家常韭菜炒墨鱼炒花菜 骼发育也是非常的好。另外,还有一些老人也非常适合吃这道菜。这一道美食,它里面含有很多的营养物质,而且还含有很多的矿食怎么做,或者是他的原材料是什么,是很正常的。大家只需要按照步骤一步的来就可以了。相信很多人都吃过这道美食,他的确
主料
韭菜 :300墨斗鱼 :300
辅料
食用油 :适量姜丝 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
味精 :适量
具体步骤
1.将墨斗鱼洗净,切块儿,韭菜切段,姜丝备用
2.将墨斗鱼入沸水烫一下
3.捞出沥干水分
4.炒锅放油,放入姜丝煸炒
5.放入墨斗鱼和韭菜,翻炒5分钟,放入料酒,盐,味精调味即可
炒制时,加入料酒,去腥味