蒜苗回锅肉是一道传统家常菜,采用新鲜蒜苗搭配营养丰富的五花肉烹制而成,蒜苗中含有丰富的维生素b,而五花肉也含有大量的蛋白质,双重结合,把食物中的营养价值发挥到极致,蒜苗回锅肉是典型的荤素搭配,不仅味道好,口感佳,营养更丰富,既满足了身体又满足了心。
主料
蒜苗 :250猪肉 :250
辅料
豆瓣 :适量油 :适量
酱油 :适量
味精 :适量
盐 :适量
白糖 :适量
具体步骤
1.将肥瘦相连带皮的猪肉洗干净;将蒜苗洗净切成八分长节,豆瓣切细;
2.锅里放开水置旺火上,下猪肉煮熟,将煮好的肉捞起敝干水汽,在还有余热时切成约一分厚的连皮肉片;
3.将炒锅置中火上,放入油,油烧至五成熟下肉片,同时放少许盐铲炒均匀,炒至肉片出油时铲在锅边,
4.放入豆瓣,糖在油中炒出香味(根据爱好,也可加点豆豉)与肉共同炒匀,
5.然后放蒜苗合炒。蒜苗炒熟但不要炒蔫,再入酱油,味精炒匀,起锅即成.
6.最后就可以吃了
肉在烫煮时,煮熟即可。烹煮时间不宜过久,以免再次回锅时肉质变老哦!