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惊蛰吃甜食的意义

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因为乍暖还寒时候,气候干燥,吃甜食是为了保护人体度过这一冬春过度阶段。由于惊蛰前后的气温和气候变化,饮食遵循省酸增甘的原则,即多吃甜食,像枣、梨、山药、茄子、苹果、草莓、葡萄、香蕉、菠菜、柿子、番茄、土豆、黄瓜、萝卜、芝麻、糯米、蜂蜜和豆制品等蔬果。

惊蛰吃甜食的意义
惊蛰吃甜食的意义 第2张
惊蛰吃甜食的意义 第3张