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生菜沙拉的做法|生菜沙拉怎么做
凉菜
阅读(1.53W)
“
一个非常简单的有机
食谱
,十分钟左右就能搞定,营养丰富,适合作为低脂式的瘦身晚餐。
”
食材明细
主料
生菜
(4片)
黄瓜
(半根)
苦菊
(50g)
西红柿
(100g)
洋葱
(20g)
辅料
芝麻沙拉酱
(25g)
葡萄干
(5g)
原味
(
口味
)
拌
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
生菜沙拉的做法步骤
1、生菜,苦菊、用加了盐的清水浸泡5分钟,洗净沥干水分。
2、黄瓜、西红柿、洋葱洗净,切成小片,用加了盐的清水浸泡5分钟,后沥干水分。
3、葡萄干用温开水洗净,沥干水分。
4、将沥干水分的生菜、苦菊放入盘中。加入黄瓜、西红柿、洋葱。
5、加入沙拉酱,葡萄干、拌匀,即可食用。
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