>
1、准备食材:雪燕、雪莲子、银耳、枸杞子、黄冰糖。
2、雪燕和雪莲子泡了10个小时,泡发好的雪燕需清理表面杂质。银耳泡发半个小时。
3、水开后将雪莲子、雪燕和银耳入锅里炖煮。
4、十分钟后,汤水开始粘稠。
5、用勺子搅拌搅拌,盖盖中小火继续炖20分钟。
6、放入枸杞子继续炖10分钟。
7、最后放入黄冰糖,冰糖溶化后即可品用。
8、成品。滋润祛暑,养颜佳品。
图文推荐