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“有效改善便秘,一天一杯便秘不再上门。”
1、准备机萃壶,食材等。
2、机萃壶内胆中加入约350ml水(如加入的是加热的开水,则萃取过程一分钟,如果是凉水,则需要5分钟左右哦)。
3、萃取斗中加入打碎后的柏子仁,郁李仁,杏仁,桃仁,核桃仁。
4、萃取斗置于内胆中,盖上盖子,打开开关。
5、约一分钟左右,一杯养生茶饮萃取完成。
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