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“赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效,是祛湿和补心血兼得的好东西,两者搭配加上糯米煮粥喝,能够温补脾胃,促进体内营养的循环,加强肠胃的吸收能力。”
1、赤小豆、炒薏仁、糯米、红枣。
2、赤小豆和炒薏仁提前用水浸泡。
3、泡好的赤小豆和炒薏仁、糯米、红枣放入高压锅中,加水烧煮,盖盖烧上汽后转小火18分钟。
4、泄压后即可开盖食用。
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