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生蚝、青口、扇贝、花蛤等海鲜。小满是我国二十四节气之一,小满时农作物已经接近成熟,这时候的海鲜都很肥美,所以可以选择一些海鲜食用。另外夏季阳气上升,除了吃一些海鲜外,还可以搭配一下蔬菜,可以选择一些清淡的蔬菜食用,比如白果、南瓜、绿豆芽、燕麦、苦瓜、鸭肉等。
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