赤豆的功效非常的好,有美容養顏的功效,真是一道不容錯過的沒事,喜歡的朋友們現在就可以試試,做法也很是簡單呢,今天小編就給大家帶來了最簡單,但是把營養價值保留到最大的方法。煮熟的豆入口即化,非常的順滑,快來跟着小編試試吧。
主料
赤豆 :150g水 :300g
冰糖 :30g
輔料
具體步驟
1. 抓一把紅豆,多少自己隨意,一般多放點,湯比較濃稠。我再丟了點薏仁蕎麥進去。當然你想加其他雜糧進去都可以啦~放水~電燉鍋不用擔心會撲,可以放滿。
2. 紅棗洗一下放進去。我喜歡放肉質比較緊實的紅棗去煮,不容易煮到後面紅棗爛爛的影響口感。
3. 放桂圓。
4.放枸杞,對眼睛好的。開到自動一檔,開煮~煮這一鍋大概要三個半小時,當中基本不用去管,該幹啥幹啥~
5.個人習慣煮一段時間再放冰糖進去,當然一開始放也行。冰糖多少看個人口味啦~
6.煮到冰糖化開即可