雞蛋玉米三明治這是一道營養特別豐富的，適合做早餐的一道美食，主要是用雞蛋，玉米。和土司片一起做出來的一道美食。雞蛋的話，蛋白質含量比較高。富含豐富的膽固醇一樣特別豐富，特別適合做早餐。對人體的話能夠滿足滿足人體每日所需。加上玉米這一道粗糧混合在一起做成早餐營養非常的豐富。
主料
雞蛋 ：2個甜玉米 ：半個
吐司片 ：8片
輔料
沙拉醬 ：3大勺具體步驟
雞蛋放入鍋中煮熟。玉米放入煮開水的鍋中焯熟。
焯熟後的玉米放涼備用。煮熟的雞蛋放涼，剝皮，切碎，儘量切碎點。切好的雞蛋碎放入玉米中，勺三大勺沙拉醬放進去。
用勺子攪拌均勻。吐司切掉四周圍邊邊備用。取一片吐司塗上雞蛋玉米沙拉。
然後再取一片吐司沙拉蓋上去，最後用到豎着一刀切開即可享用。簡單快捷的美味營養早餐就好了。
