日常生活中,有很多食物都有着食補的效果,比如這道冰糖什錦水果,食材中的的蘋果和沙糖桔都是清爽可口的水果,再加上冰糖的點綴下鍋一煮實在是美味,其中蘋果和沙糖桔中都含有豐富的維生素,枸杞中也有着對益氣補血的微量元素,十分值得推薦。
主料
蘋果 :1個沙糖桔 :2個
輔料
枸杞 :10冰糖 :100
具體步驟
準備蘋果和桔子
蘋果洗淨去皮,切滾刀塊備用
桔子去除絲絡
鍋里加清水,喜歡喝這種罐頭水的多加點,冷水加蘋果,水開加冰糖,我加100克冰糖,糖量靈活掌握
蘋果煮快熟的時候,加枸杞
最後加桔子,煮一會關火
成品,涼了後更好喝