關於水果你瞭解多少?西瓜、蘋果、香蕉、葡萄、桃子這些水果的的熱量你真的瞭解嗎?還是說水果都是清涼的，多吃總是好的，小編提醒大家，小心上火呀，跟着小編一起來了解吧!比如敗火的水果有哪些?記住這些好吃的水果清涼一整天!讓你和上火說：拜拜!
敗火的水果有哪些，記住這些好吃的水果清涼一整天
西瓜多汁液，夏季食用清熱去火，解暑解渴，並且還有利尿的作用。西瓜性涼，寒氣大的人不宜多吃。
山竹含有豐富的礦物質元素和膳食纖維和蛋白質，有“果中皇后”的美稱，性寒涼，清熱去火作用很好。
火龍果的汁很多，含有豐富的植物性白蛋白，抗氧化抗衰老，清熱排毒去火，緩解便祕。
哈密瓜生長環境晝夜溫差大從而口感十分甜，好似蜜，是解暑降溫清熱去火的佳品。
荔枝，古代就有日啖荔枝三百顆，夏季食用荔枝清熱去火是個不錯的選擇。
蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。
雪梨味甘性寒，能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由於它們性本寒，吃多了會傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應該儘量少吃。
橙子味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼。
上面這些敗火的水果大家都瞭解了嗎?上火的時候可以吃些這些水果緩解。水果裏面蘊含着很多人體所需的維生素，但是吃的時候也要注意不能吃多了，不然會導致上火，小編之前就是沒有注意，吃了很多水果上火了，身體裏像有一條火龍，超級不舒服，大家要記住這些敗火的水果喲。
