8個半月寶寶一天食譜,現在的人對孩子是特別的重視,但是剛出生的寶寶應該怎樣對待呢,一定要注意寶寶的飲食習慣,因爲這是很重要的,不僅對以後成長起到作用,還對身體營養有很大的影響呢,今天就來看看有哪些食物是對寶寶好得吧。
一、8個半月寶寶一天食譜
肝肉泥
原料:豬肝和瘦豬肉
做法:
將豬肝和瘦豬肉洗淨,去筋,放在砧板上,用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,製成肝泥、肉泥。
然後將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段、豬骨適量
做法:豬骨洗淨,與胡蘿蔔同煮。待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
雞汁土豆泥
原料:土雞一隻、土豆1/4個、姜適量
做法:
將土雞洗淨斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。
土豆洗淨去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。
取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可。
蒸南瓜(紅薯)
原料:南瓜或紅薯
做法:將南瓜或紅薯置於盤子內,上鍋蒸熟即可。
蒸蘋果
原料:蘋果
做法:將蘋果洗淨帶皮放碗內入鍋蒸熟,待溫涼食用。
菠菜蛋黃粥
原料:菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油。
做法:
將菠菜洗淨,開水燙後切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。
將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料:胡蘿蔔、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油。
做法:
將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);
再加入胡蘿蔔泥、青菜泥,小火燉開後,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油。
做法:
菠菜洗淨開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。
將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
南瓜紅薯玉米粥
原料:紅薯丁、南瓜丁、玉米麪、紅糖適量
做法:將玉米麪用冷水調勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時根據口味加入紅糖。
冬瓜麪條
原料:冬瓜、麪條、適量高湯、熬熟植物油。
做法:
冬瓜洗淨去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用。
將麪條置於沸水中,煮至熟爛後取出,用勺攪成短麪條。
將冬瓜塊及爛麪條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至麪條爛熟即可。
蓮子百合銀耳羹
原料:蓮子、新鮮百合、銀耳、冰糖
做法:把原料洗淨,銀耳掰碎,同入燉煲內慢燉2個小時左右,至原料酥爛即可。
雙蛋黃豆腐
原料:雞蛋、熟鹹鴨蛋、內酯豆腐
做法:
將雞蛋放入鍋中,加水沒過雞蛋,上面覆上蒸架。
將豆腐放入盤中,劃成薄片放在蒸架上。水沸後5分鐘關火。
將雞蛋取出,取蛋黃,和鹹鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎,撒在豆腐上。
蛋花豆腐羹
原料:雞蛋、嫩豆腐。
做法:
蛋黃打散,豆腐搗碎。
在鍋里加一點水煮開,放入搗碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黃液,邊倒邊攪拌,將蛋花煮熟即可。
8個半月寶寶一天食譜,我相信上面都寫的很詳細和清楚了吧。但是其中瘦豬肉一定要選擇健康的豬,不要因爲便宜買了哪些市場上的黑豬肉。還有就是很多冷的食物一定注意不要隨便給寶寶吃,因爲這麼大的寶寶現在的腸胃是很敏感的。