寶寶小的時候是可以完全依靠母乳和奶粉的，但是寶寶如果十個月了，還總是特別的依靠母乳不吃輔食什麼的，如果這樣對寶寶的身體也會有一定影響的，正常六個月以後就可以給寶寶添加輔食了，下面我們就來介紹一下十個月的寶寶吃什麼好。
十個月的寶寶吃什麼好
1.油菜豆腐
材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和薑末1小匙
做法：海米或豬肉洗淨後，在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。油菜洗淨，切成小段；豆腐洗淨後，切成厚片，用油煎黃。再取油鍋，燒熱後，放入海米（或肉片）和蔥末、薑末爆炒，隨後下入豆腐、油菜段和少許水煸炒透後，放鹽調味，即可。
小提示：這道菜低脂肪、高蛋白質，很適合正在成長髮育的寶寶。油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時間，促進新陳代謝。豆腐還可以補脾胃，改善寶寶食慾不振。
2.東坡豆腐
材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油適量，蔥末、薑末各少許，老抽2小匙，料酒1小匙，鹽少許
做法：豆腐洗淨後，切塊；火腿切絲，香菇洗淨，切末。鍋內放油，燒熱後，放入豆腐略煎後，盛出。鍋內再倒一點油，燒熱後，下入蔥末、薑末爆香，接下來放入火腿絲和香菇末炒至八成熟，隨後加入料酒、老抽，放入煎好的豆腐燜燒一會兒，加鹽調味即可。
小提示：香菇的營養豐富，含有很多種維生素，可以預防感冒、抗癌。含有多種氨基酸的豆腐與火腿結合後，更有利於寶寶吸收。
3.肉末圓白菜
材料：肉末40克，圓白菜60克，雞蛋1個，薑末少許，植物油適量，鹽少許
做法：圓白菜洗淨後，撕成小塊；肉末加雞蛋攪拌均勻。起油鍋，燒熱後，下入薑末和肉末炒香，接着倒入圓白菜，大火煸炒6分鐘左右，加鹽調味即可。
小提示：圓白菜含有豐富的葉酸和維生素C，可以防衰老、抗氧化，提高寶寶的機體免疫力，這可補腎強骨，促進消化，增進食慾。而且還有很好的抗癌作用。
4.蝦仁豆腐
材料：海蝦3只，豆腐50克，鹽少許，植物油適量，姜1片，蔥花少許
做法：把蝦去頭去殼，擠出蝦仁，挑去泥腸，切成小塊。豆腐用水焯過，去豆腥味後，切成細片。起油鍋燒熱後，用薑片和蔥花熗鍋，放入豆腐和蝦仁，翻炒熟，加鹽調味即可。
小提示：蝦仁的營養價值很高，是人們飲食中蛋白質的重要來源之一。而且蝦仁中所含的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍；另外它的鈣含量、鎂含量也豐富，且比例恰好是人體吸收鈣的最佳比例；同時蝦肉所含有的維生素D也爲海產品之首，維生素D和鎂都可促進鈣吸收；另外蝦仁還含有鉀、硒等微量元素及維生素A。
以上的內容就是十個月的寶寶吃什麼好的介紹，希望寶媽在給孩子吃東西的時候千萬要記住，不管十添加什麼東西，一定要注意，給寶寶吃輔食的時候要循序漸進的，千萬不要一次到位，要等到寶寶一切適應了，我們才能夠長期的給寶寶吃輔食了。
