可能有的人會覺得一年的時間太過於漫長，準備懷孕的人也有那麼多的事情要做?其實每個人的身體情況是不同，最好每一個人可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。在備孕期間，如果想要喝東西的話，就一定要在吃前想想備孕喝什麼？
一、備孕喝什麼
醫生表示，備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。有研究表示，飲茶可以促使精子與卵子的結合。與咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。 雖然目前有特別明確的證實，但是茶葉中含有大量的錳元素，而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。 茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化是大有好處的。 但是準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。國外專家研究後認爲，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
二、備孕期喝什麼茶好
紅糖薑茶
材料：約600克紅糖 250克姜
做法：姜剁得碎碎的，加入紅糖，水少許，隔水蒸半小時左右。然後分成6份，從月經結束後第二天起，每天早上空腹兌開水喝。
作用：活血暖宮，去除胃寒，暖胃，治痛經
三、不同孕期喝茶應注意什麼
孕期、臨產期、哺乳期不宜喝茶 。茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。而且茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。日本專家的調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
臨產期：這期間飲茶會因咖啡鹼的作用而導致分娩時產婦陣縮無力，造成難產。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，亦會使嬰兒發生腸痙攣而啼哭。哺乳期間大量飲茶，還會造成奶汁分泌不足。
備孕喝什麼？這是每一個要開始懷孕的母親都會問的問題。備孕喝什麼？這是女性朋友一輩子的事情，同時也決定着家庭成員是否增加，因此每一位備孕媽媽都應該對自己的飲食留心。在備孕期間，不應該亂吃或者是亂喝一些對自己身體有害的食物。
