九個月寶寶一週食譜

九個月寶寶一週食譜。相信各位寶爸爸媽在照顧孩子這方面深有體會，照顧寶寶不容易，尤其是幼兒的飲食這方面，九個月大的寶寶更是發育成長的關鍵期，飲食方面可是要相當注意的，今天小編就來給各位爸爸媽媽分享一下九個月寶寶一週食譜。

九個月寶寶一週食譜

一、九個月寶寶一天食譜

上午的時間段

一般冬季寶寶起牀在7-8點，寶寶起牀的時候先喝點白開水或者清火寶，大約45-50毫升。休息半小時，差不多可以穿衣起牀了。

早餐可以用小麪包+半個雞蛋+小碗米粥的組合。時間大概爲8:00-8:30。

午餐時間爲11:30.可以是蔬菜粥，麪條加上剁碎的蔬菜，肉末雜燴。

在早飯和午飯中間的九點，可以加一點零食，例如磨牙餅。

下午的時間段

午飯後，是寶寶的休息時間，一般午睡2-3小時，寶寶醒來後大約15點，可以喝一點奶粉或者一點果汁(水果刮痧也是可以的)，大約60-90毫升比較合適。

寶寶願意的話，也可以吃一點，米粉或者小餅乾。大約半袋20G 左右。

晚餐時間段

晚餐時間在晚上8：:3-6:00，寶寶以輔食的米麪爲主，搭配肉湯，雞蛋湯。吃8成飽。

睡覺前8:00左右，可以喝點白開水或者清火寶。大約50-60毫升。8:30把把尿，這樣孩子上半夜可以睡一個好覺。

二、九個月寶寶食譜

1、菠菜三文魚粥

材料：嫩菠菜葉，三文魚，白米粥。

做法：

1).嫩菠菜葉洗淨焯水剁碎待用;

2).三文魚蒸熟後碾碎;

3).將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。

2、雞湯煮菠菜蝦仁

材料：菠菜一小團，雞湯適量，煮熟的蝦仁少許

做法：

1)、菠菜葉焯熟後過冷水並剁碎，將蝦仁切碎待用;

2)、雞湯倒入小煮鍋，加入菠菜和蝦，煮開以後，用水澱粉勾一下芡，出鍋即可。

3、青梅雞湯

材料：木瓜70克 、雞腿100克

輔料：梅子10克、姜2克

做法：

1).青木瓜洗淨後切成小塊。

2).雞腿洗淨去皮，剁成小塊。

3).雞塊放入開水中氽燙後撈出，洗淨。

4).電鍋中放入薑片、雞塊、紫蘇梅，並淋入紫蘇梅汁，煮至開關跳起，繼續燜半小時左右。

5).最後將木瓜放入湯汁中，再次煮至開關跳起，稍涼後即可食用。

4、杏仁蘋果豆腐羹

材料：豆腐(北)100克、蘋果70克、 香菇(鮮)30克

輔料：杏仁30克

調料：香油5克

做法：

1). 將豆腐切小塊置水中泡一下撈起;冬菇攪成茸和豆腐煮滾，勾芡成豆腐羹。

2). 杏仁去衣，蘋果切粒，同攪成茸。

3). 待豆腐羹冷卻，加杏仁、蘋果糊拌勻即成。

九個月寶寶一週食譜，現在各位爸爸媽媽都清楚了九個月寶寶一天的食譜安排，以及一些推薦食譜的做法。以後在照顧小孩的過程中，可以遵循以上的飲食規律，寶寶纔會更健康。各位爸爸媽媽再也不用爲不知道怎樣安排九個月寶寶食譜而煩惱啦。今天小編的分享就到這裏了哦。