氣血不足，一直都是困擾人們的一個事情。如果你氣血不足了，就會影響你的健康，影響你的發育，所以這件事情是非常的值得重視的一件事情。氣血虛用什麼補？下面就是小編爲大家介紹的一些食物，這些食物都是能夠幫助大家補到氣血的。
氣血虛用什麼補
一、蘿蔔燉牛肉
材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品
做法：
將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝乾水分；在油鍋中加入各種調味品，隨後一起和牛肉燉煮；牛肉煮爛之後放入蘿蔔，爛熟之後直接就可以取出食用。
功效
蘿蔔和牛肉都是很好的補氣、補血食材，並且由於這道食譜口感非常好，很適合女生食用。
二、清燉排骨
材料：豬排骨、小白菜和各種調味品
做法：
將豬排骨洗乾淨之後剁好。然後放入開水中焯一遍，之後瀝乾水分；將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段；將所有的調味品準備好；在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮，半個小時後加入準備好的小白菜；等排骨燉爛之後就可以起鍋了。
功效
豬排骨有着很好的補血作用，清燉排骨是一種常見的補氣血食譜。
三、氣蒸童子雞
材料：童子雞、黃酒等等調味品
做法：
將童子雞宰殺之後處理乾淨，最後切成小塊；將準備好的雞肉和黃酒等等調味品一起放入鍋中，不要加水蒸煮；雞肉爛了之後可以直接食用。
功效
氣血虛怎麼調理，食療是一種非常好的方法，而這道氣蒸童子雞具有很好的補血作用，不過身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。
四、豆豉燉黑驢肉
材料：黑驢肉、豆豉等等調味品
做法：
將黑驢肉洗乾淨切成小塊，隨後放入鍋中，並且加入準備好的豆豉等等調味品。大火燒開之後改成小火燉煮，驢肉爛熟之後就可以起鍋直接食用。
功效
這道食譜出自中醫古方，對於補血益氣有着很好的療效。驢肉是大補之物，而豆豉則有很好的輔助作用，對於治療那些勞損嚴重的疾病有着很好的效果。
五、黃精粳米粥
材料：黃精、粳米
做法：
將黃精放入水中浸泡，第二天取出洗乾淨並且切成碎末備用；將粳米淘洗乾淨之後和黃精一起放入鍋中熬煮成粥；
功效
這道食譜是中醫古方，黃精具有養血益氣的功效，而粳米能夠增強黃精的作用，二者相輔相成，這道粥非常適合那些氣血虛弱的女性人羣服用。
六、中藥燉羊肉
材料：肥羊肉、當歸、生地和姜等等各種調味品。
做法：
將準備好的肥羊肉洗乾淨之後切塊，然後放入鍋中，隨後加入準備好的當歸、生地和各種調味品，最後加入適量的請示熬煮，最後小火收汁起鍋就可以食用。
功效
這道食譜處在千金方，羊肉是大補之物，而生地、當歸則具有很好的輔助作用，能夠很好的養血調經。這道食譜非常利於哪些子宮冷和產後虛寒的女性服用。不過，哪些血熱、血崩的女性最好不要服用。
七、人蔘紅棗湯
材料：人蔘、紅棗
做法：
將人蔘切片之後備用，紅棗洗乾淨；將人蔘放入清水中浸泡半天，隨後加入紅棗一起熬煮，大火燒開之後小火熬煮一個小時就可以了。
功效
這是一個大補的方子，對於治療失血過多有着很好的作用。人蔘和紅棗都是補血補氣的聖品，兩者互相結合，對於治療貧血、氣血虛有着很好的作用。
以上就是小編爲大家整理的氣血虛用什麼補，希望這些能夠，對大家有所幫助，能夠讓大家的氣血變得紅潤起來，身體變得健康起來，擁有一個健康的身體，纔會擁有一個美好的未來，你的未來的美好都是建立在健康的身上的，所以氣血不足的朋友一定要注重起來哦。
