“百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效。
百合和蘋果同煮糖水,酸甜適口😋”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
百合蘋果糖水的做法步驟
1、鮮百合洗淨。
2、蘋果一個。
3、切成小塊。
4、冰糖適量。
5、砂鍋適量水燒開,蘋果,冰糖放入。
6、中小火煮十五分鐘。
7、百合放入。
8、煮五分鐘至石合軟糯關火盛碗。
9、成品。
10、成品。