“香蕉君把一切搞成糊糊,而藍莓君把一切染黑。
加了點黑麥片,生的,只好煮煮。少許水,煮好,水乾,不會沖淡牛奶,不會增加水分。
不加糖,香蕉夠甜,牛奶夠甜,藍莓一點點酸而已。
好多泡泡,能夠把藍莓果粒都撐起來。戴個紅頂子,黃頂子都不錯,不過,就沒法暗示藍莓的內涵了。。。。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
藍莓香蕉黑麥奶飲的做法步驟
1、用料:藍莓50克,香蕉50克,黑麥片15克,牛奶200克,水適量
2、將水與黑麥片倒入鍋中,置火上煮幾分鐘。
3、麥片漲發,水分變幹,離火。備用。
4、香蕉去皮切片,
5、同藍莓,黑麥一起倒入料理機杯中。
6、加入牛奶,
7、蓋上蓋子。
8、設定爲蔬果程序,啓動。
9、打漿結束,取下料理機杯,揭蓋。
10、倒入杯中。
11、表面用藍莓點綴。
小竅門
各材料比例可以隨自己喜好任意調整。
黑麥片可以用燕麥片代替,若是即食熟麥片可以不用煮。
飲用時可以根據自己口味加糖調味。