水果大家都喜歡吃，有的水果有解暑利尿的功效，比如西瓜；有的水果可以清火，比如柚子；還有的水果有減肥的功效，比如檸檬。那今天小編要給大家介紹的是金桔，不知道小夥伴喜不喜歡吃金桔呢？金桔是一個挺特別的水果，可以連着皮一起吃，而且金桔皮特別甜，相反裏面的果肉有時卻很酸。今天就跟着小編一起來了解一下金桔對人體的功效，瞭解一下多吃金桔會不會上火吧。
一、金桔的功效有哪些
1、維護心腦血管
金桔含有豐富的維生素C、多種微量元素和礦物質，是一種營養價值很高的水果，而且金桔中含有一種物質叫做“金桔甙”，這種物質最大的作用就是防止以及緩解血管硬化，減少毛細血管的脆性，有效的防止血管因受到壓力和刺激後破裂。因此有心腦血管、高血壓的人羣平時可以吃一些金桔來有效改善血管的狀態，從而減少血管硬化和破裂的風險。
2、開胃
金桔的皮吃了可以通氣，促進腸道蠕動，幫助消化和開胃的作用。如果有食慾不振，胃脹氣或者是消化不良的時候，可以吃一些金桔來緩解症狀。吃完金桔以後會發現，食慾有明顯的改善，腸道開始蠕動，會有排氣的現象，這都是正常的。幾顆下去，就能看到明顯的效果了。所以不一定要吃什麼藥物來小食，小小的金桔就會給你帶來意想不到的收穫。
3、美容
金桔有預防色素沉澱、增加面板的光澤和彈性的作用，還可抗衰老，避免面板鬆弛。所以女性朋友們可以在吃水果的時候選擇吃金桔來美容養顏，而且不用擔心會發胖哦。
二、金桔的吃法
金桔本身的藥性是甘溫，所以多吃也不會上火，小夥伴不用擔心，但是也不宜過多。可以直接把金桔洗乾淨連着皮肉一起吃，也可以將金桔的皮和肉分開後泡茶喝，這樣喝起來有股金桔的清香，非常好喝。還有就是用金桔打碎成金桔泥製作甜點，當然還可以作爲配料放在菜餚裏面，別有一番風味。所以金桔的吃法很多，每一種都是非常方便和簡單的。
聽完了小編的介紹，是不是覺得那麼不起眼的小小的金桔，原來功效如此強大，簡直就是小體積大本事。那麼我們平時這時吃水果的時候，就要多關注一下這個水果，不要怕酸，因爲果酸還能減肥哦，希望今天之後，小夥伴在平時的購物籃裏有金桔的出現，在日常的飲食中就能把健康吃出來，擁有健康的身體，小小的金桔真的是不錯的選擇哦。
