豆漿是很有營養的一款飲品，而且自己在家也十分方便製作，很多小夥伴還喜歡喝各種口味的豆漿，例如花生豆漿、黑芝麻豆漿等等，不僅有食材原本的香氣，也十分健康哦，含有豐富的人體必需營養素，可謂是健康又便宜的營養美味，那麼孕婦可以每天喝豆漿嗎?
孕婦可以每天喝豆漿嗎，準媽媽必看
一、孕婦可以每天喝豆漿嗎
懷孕以後可以喝豆漿的，這樣可以起到補鈣的作用。不用擔心的，這個沒有影響。建議，在孕期一定要在生活上注意，主要是在飲食方面，多吃一些綠色的蔬菜和水果，飲食多樣化，多補充維生素，這樣對胎兒有好處，還需要適量做戶外活動，避免情緒激動，定期做好孕檢。
二、孕婦常喝豆漿有哪些好處
1、可以預防貧血：衆所周知，十個孕婦九個貧血，豆漿含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素和鐵元素，可以有效的預防孕婦貧血
2、改善面板：孕婦一般在懷孕後，由於孕激素的分泌，導致面板變差，然而在豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素E、C和硒元素，而這些物質可以起到延緩面板衰老的效果。
3、促進胎兒腦發育：豆漿中含有豐富的蛋白質，孕婦喝了之後有助於胎寶寶大腦中的語言中樞發育。
4、補鈣：純牛奶補鈣大家都知道，孕期很多孕媽會缺鈣，骨流失、骨質疏鬆症。牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率，挑選牛奶的時候一定要挑選保質期短的。
5、有助於睡眠：牛奶可以起到鎮靜催眠的作用，還可以幫助孕婦清除緊張情緒。所以被妊娠反應搞得睡不好覺的孕婦，晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一覺，是最好不過了!
三、孕婦可以吃什麼
飲食中不可偏食，應該從低油、低鹽、低糖，慢慢到無油、無鹽、無糖的境界，如此一來被重口味所破壞的味覺就會慢慢恢復，當味覺變得靈敏之後，就可以品嚐到食物的原味了。不可吃太甜，孕婦尤其是甜食的攝取會引發鈣質的不足，不可喝含有咖啡因之飲料，如咖啡、茶、可樂、其它提神飲料等等，孕婦要多喝好水，最好一天喝4000cc的好水加強身體的代謝功能。不可吃太鹹，否則容易水腫，更不可以喝酒，孕婦喝酒會造成胎兒體重變輕、產生畸型。
孕期飲食需要注意很多，除了新鮮的蔬菜水果，不論什麼食物都不可多食。懷孕後隨着月份增長，孕婦的身體也會越來越笨重，所以在生活中一定要多加註意，不要操勞。孕期也要避免同房，以免影響胎兒的發育。孕期也要注意保持樂觀的心態。
孕婦可以每天喝豆漿嗎?孕婦常喝豆漿有哪些好處？喝豆漿可以增加人體的植物蛋白攝入，補充鈣和鐵等人體必備營養素，豆漿十分便宜，含有豐富營養，是日常的營養滋補飲品，每天喝一杯豆漿對身體有好處，但是孕婦要注意哦，如果排泄有問題不建議喝豆漿哦。
