很多女性都對自己的胸部不滿意，很羨慕別人豐滿的身材，熱衷於蒐羅各種豐胸的祕方，殊不知，其實透過飲食就能幫助自己豐胸。下面這篇文章就將告訴我們吃什麼長胸，具體的製作方法也一併奉上了，大家學起來肯定很容易。
吃什麼長胸
1、黑芝麻
黑芝麻除了可以烏髮、減肥之外，還有非常棒的豐胸效果。黑芝麻當中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素E和一些B族維生素，其中它的維生素E的含量相當大。而維生素e可以促進卵巢發育、雌激素分泌以及乳房發育，深層滋養胸部，使乳房更豐滿更堅挺，所以在經期多吃一些黑芝麻會對豐胸大有幫助。
2、橙子
橙子當中含有豐富的維生素C，可以有效的預防胸部變形，預防胸部下垂或者是外擴，並且還可以使乳房變得更加堅挺。一般來說，飯前半小時或者飯後半小時吃橙子的豐胸效果是最好的。另外，想要快速豐胸，那麼就吃橙子酒釀吧。酒釀是豐胸的佳品，它與橙子合二爲一，效果會事半功倍。
推薦食譜
1、木瓜燉奶酪
⑴食材
木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。
⑵做法
木瓜去皮洗淨切塊，然後放入果汁機打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然後加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用;雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成奶酪，吃的時候將木瓜泥淋在奶酪上即可。
2、黃豆花生紅棗酥
⑴食材
花生、紅棗、黃豆適量。
⑵做法
將花生和黃豆分別洗淨，然後烘乾，研磨成粉狀，紅棗洗淨去核並切碎備孕。鍋中加水，接着放入紅棗、花生末和黃豆末，一起攪拌均勻，然後揉成小球，再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。
3、豬尾蓮子紅棗湯
⑴材料
豬尾巴1只、紅棗10個、幹蓮子500克。
⑵做法
豬尾巴砍成小段，在滾水中燙一下去腥;紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內，水加蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可滷醬油蒜泥食用。
4、胡蘿蔔燉牛肉
⑴食材
胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
⑵做法
首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用，然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。接着在鍋中加入適量清水，將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。
用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。
對於吃什麼長胸這個問題，上面這篇文章告訴我們黑芝麻和橙子對於豐胸有非常棒的效果。除此以外，文章還介紹了很多豐胸食譜，有木瓜燉奶酪、黃豆花生紅棗酥、豬尾蓮子紅棗湯、胡蘿蔔燉牛肉，製作方法已經相信列出了，大家快試試吧。
