經期能吃葡萄嗎，肯定的啦，葡萄這種水果本身就受到很多人的喜愛呢，而且葡萄酸酸甜甜的，味道是非常好吃的呢，大家是不是也是非常的喜歡吃葡萄呢，其實呢，葡萄的裏面的營養是很好的，多吃葡萄對我們的身體是有一定的幫助的呢，知道了嗎，大家。
一、經期能吃葡萄嗎，月經吃什麼好排污血
葡萄是一種營養很豐富的水果，而且吃葡萄還有降血壓的和抗癌的功效，所以在日常生活中多吃一些葡萄還是有利於人的身體健康的。但是處在月經期間的女性是不可以隨便吃東西的，更加不可以吃一些偏涼性的水果，所以來月經能吃葡萄嗎?
二、來月經能吃葡萄嗎
能吃。從中醫的角度說，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”。女性在月經期間容易氣血不足，所以食用葡萄可以補氣補血，讓氣色看起來更好。但要注意不宜過量，並且用溫水清洗葡萄。月經期間能吃葡萄。葡萄性味甘平、微酸，含豐富的葡萄糖、果糖及各種具有強抗氧化性的物質，具有補肝腎、益氣血、強筋骨、利尿安胎、降血壓和防癌抗癌之功效。
經常食用葡萄有助於消食、健脾、和胃，解除疲勞和神經衰弱，還可益智健腦，對氣血虛弱、肺虛咳嗽、高血壓、高血脂、食慾不振、口渴咽乾、肝炎、黃疸、痢疾等病症也有一定的療效。
但需提醒的是葡萄尤其是山葡萄含果酸多，易出現胃反酸且傷牙齒，有牙病者吃後需及時漱口;另外，葡萄含糖較多，易爲人體直接吸收，多食令人煩悶、腹脹，糖尿病者禁忌，若要製藥膳可多用葡萄根。葡萄中含有鐵元素，能夠幫助女性補血，吃葡萄還能夠改善腸胃功能。所以月經期間適量吃一些葡萄對女性身體好。
1、吃葡萄能補血
女性在經期裏，會大多數都出現貧血，氣血不足的情況，而葡萄含有較多的鐵含量，能夠幫助女性補血。而且，葡萄還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力。
2、吃葡萄乾能夠改善腸胃
葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速透過直腸，減少污物在腸中停留的時間，因此改善直腸的健康。
三、月經吃什麼好排污血
1、木耳
木耳營養豐富，被譽爲“菌中之冠”。中醫認爲，木耳性甘平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的功效。在中藥裏，黑色食物被認爲能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運作，讓月經期腎臟發揮排毒最大作用。所以經期可以適度地攝取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻與海帶也是不錯的選擇。
2、紅豆
紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。月經來潮的時候因爲失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，此時如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
經期能吃葡萄嗎，其實呢，在上面已經爲大家一一的介紹的啦，因爲葡萄這種東西是非常好吃的，大多數人都特別特別的喜歡的呢，所以呢，我們可以經常的食用葡萄這種水果，來提高我們身體抗癌的能力，這是非常好的一種做法呢，大家要經常吃哦。
