番茄是非常好吃的一種美食，但是大家都知道還有一種小番茄，他完全就是可以用來當做水果吃，而且味道也是非常的好吃的，我有時候覺得小番茄比大番茄更加的好吃，不知道大家有沒有這個看法，小編就爲大家整理了關於晚上吃小番茄好嗎這個問題的資料，希望大家能來了解了解。
晚上吃小番茄好嗎
晚上吃西紅柿，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。
吃小番茄的好處有3大點
好處1：促進胎兒生長
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。
好處2：抗癌、防癌、美白
孕婦吃小番茄，可以有效補充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效，有效保護和美白麪板，不易患面板癌。
好處3：護肝
有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。
食用小番茄注意事項
1、不要吃空腹吃聖女果，由於小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的後果。
2、孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因爲小番茄屬於寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。
3、聖女果不宜和黃瓜一起食用，西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。
小番茄怎麼吃
1、怡紅快綠
原料：小番茄、生菜
製作：生菜去根、洗淨，在沸水中燙一下後撈出裝盤;把整個小番茄對半剖開，在生菜葉上擺成兩排。把生蒜切碎，用少許油略炒一下去味，撒在兩列小番茄中間即可。
小番茄口味香甜鮮美，風味獨特，深受不少人喜愛。
2、金龍擺尾
原料：小黃魚、小番茄、香菜
製作：將小黃魚掐去頭部並且洗淨，裹上生粉;起油鍋，將小黃魚炸至金黃色，撈起，在盤中擺成尾巴翹起的活潑姿態;把整個小番茄對半剖開後，放置在魚頭處，撒上香菜即可。
3、蜜漬小番茄
原料：小番茄、雪梨、桂花蜜、朗姆酒
製作：小番茄放入沸水裏燙10秒左右。撈出，將果皮剝去，裝進碗裏。把雪梨去皮去核切塊榨汁，倒入裝有小番茄的小碗裏，梨汁要沒過小番茄表面。再加入桂花蜜，少許朗姆酒，拌勻，蓋上蓋放入冰箱冷藏醃漬4小時左右即可。
以上就是小編爲大家整理的關於晚上吃小番茄好嗎這個問題的全部資料了，綜上所述，晚上吃小番茄是非常有營養價值的，因爲可以，加強人體的基礎代謝，能夠幫助大家更好的排便。所以晚上吃小番茄也是可以的，希望大家都能夠了解到，所以快來看看這篇文章吧！
