我們都知道，鈣元素對我們身體的健康非常重要，不管是老人還是小孩，都不能缺少鈣元素，否則小孩就會出現發育不良，長不高，身體不好老人就會出現骨質疏鬆等現象。所以我們補鈣一定要從小時候做起。接下來小編就帶着大家一起來了解一下應該怎麼給幼兒補鈣。
一、幼兒缺鈣怎麼辦
1、口服補鈣產品
鈣劑的製劑很多，媽媽可爲寶寶選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，這種鈣入口即化，還有專門針對嬰幼兒的補鈣套裝，每天定量給寶寶服用，能及時爲寶寶補充豐富鈣質哦。
2、多吃含鈣豐富的食物
對於已添加輔食的寶寶，牛奶等奶製品是補鈣的最佳選擇，因爲奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、堅果和海產品也是鈣源豐富的食物，這些食物大部分還含有維生素D，能促進寶寶對鈣質的吸收，所以媽媽可以多選擇這類含鈣豐富的食品給寶寶吃。
3、讓寶寶適當曬曬太陽
適當地曬曬太陽能促進寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要儘量多露出面板，增加面板對VD的合成。在陽光柔和的秋冬季，媽媽可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天則可在樹蔭下玩耍，使寶寶的面板經常接觸陽光，鈣質的吸收也會更好。
二、食補
1、奶類和奶製品
奶類是寶寶最佳的補鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，並且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入。
2、豆類和豆製品
有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以 獲取豐富營養同時預防骨質疏鬆。除了豆類製品，常吃河、海產品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。同樣 可以達到補鈣的目的。
3、堅果類食物
這類食品包括杏仁、花生、松子等，因爲其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質和大量鈣質，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質。
看到這裏，相信各位小夥伴已經明白瞭如果幼兒缺鈣應該怎麼給它快速的補充了吧，如果出現非常缺鈣的情況，小編還是建議趕緊去醫院看醫生。最後我想說的是，大多數寶寶缺鈣都是因爲挑食造成的，所以各位媽媽要想辦法讓自己的寶寶乖乖吃飯不要挑食哦。
