很多人到了夏天，對於大魚大肉的食物失去了興趣，只喜歡吃一些清涼的食物，水果就是非常不錯的選擇，今天就一起來看看夏天吃的水果有哪些。
夏天吃的水果有哪些
1.西瓜
西瓜在夏天是非常受歡迎的，西瓜中維生素的含量特別的豐富，能夠起到清熱去火的效果，但是大家注意，西瓜是一種涼性的水果，一次性不要吃太多了，否則很可能出現腹瀉的問題。
2.葡萄
夏天，各種各樣的葡萄都上市了，葡萄酸酸甜甜的，吃了之後能夠提升食慾，還能夠保護肝臟，而且吃葡萄還能夠安神，對於緩解失眠也有很好的效果。
3.木瓜
木瓜是一種能夠促進人體消化的水果，尤其適合夏天沒有食慾的朋友吃，木瓜中含有一種獨特的消化酸，能夠分解腸道中的食物。
4.桃子
桃子的營養價值也是十分豐富的。桃子中含有大量的礦物質，尤其是鐵元素的含量非常的高要，比其他的水果高出很多。夏天的桃子特別的好吃，多吃一些桃子，能夠緩解疲勞，而且還能夠促進血液循環。
5.蘋果
一年四季都能夠吃，夏天吃蘋果也是非常不錯的選擇，蘋果中含大量的膳食纖維，能夠增強飽腹感。
夏天吃的水果種類多種多樣，大家沒有食慾的時候可以多吃水果，不僅口感好，而且營養價值也是特別豐富的。
