茶可以排毒嗎？喝茶養生，凝神屏氣，都是喝茶的奇特功效，這件事情聽起來似乎很不可思議，但事實是，茶其實不可以排毒。那麼爲什麼很多人都宣傳茶可以排毒，就算不可以排毒怎麼喝茶才最好，不知道大家有沒有思考過這些問題。我們現在就來好好說說喝茶排毒這件事吧。
一、喝茶能排毒嗎?
茶可以排毒嗎？“排毒”本身就是一個營銷忽悠概念。實際上,我們人體的面板、呼吸系統、消化系統就構建了身體的防線,把許多有毒有害的物質擋住,防止它們進入體內。而免疫系統則能識別侵入體內的外來物質,並把它們消除。肝臟和腎臟則是過濾系統,把進入血液和人體代謝產生的廢物濾掉。
因此,所有的排毒飲食其實是既沒有必要,且是無用的,甚至還可能有害。實際上,近年來我們聽說了大量的排毒飲食,但都是沒有健康益處的炒作。對於特定病症的人羣,排毒飲食不僅沒有好處,反而可能有害。
總之,專家提醒,對於希望調節身體狀態、以便應付繁忙工作的人來說,應儘快實現均衡飲食和規律作息,並適當運動。不能將希望寄託在一杯所謂的清腸排毒茶中。
二、怎麼泡茶？
生活中大多數人都是直接用熱水沖泡茶葉,可是,最近澳大利亞的Quan Vuong教授經研究後表示,微波爐泡茶是最健康的泡茶方法。
對此,Quan Vuong教授解釋,使用微波爐泡茶能激活茶葉中80%的咖啡因、茶氨酸和茶多酚,咖啡因能有效降低Ⅱ型糖尿病的患病風險,還能刺激大腦皮質,改善思維活動;茶氨酸能減輕壓力,消除焦慮;茶多酚則能清除人體中多餘的自由基,並具有抗衰老的功效。
他還介紹說,微波爐泡茶要嚴格遵守一定的步驟,“先倒一杯熱水,放入茶包;然後放入微波爐用中檔火力加熱30秒;加熱完畢後靜置一分鐘再飲用。”
法國拉薩爾·博韋綜合理工學院的普亞爾教授對這項研究結果表示贊同。他認爲,茶葉在微波中能以更快的速度釋放出更多的抗氧化劑,最大限度地發揮茶葉的健康功效。不過,普亞爾還指出,用微波爐泡茶除了水溫需控制在60℃~80℃之間,還要注意加熱時間不能過長,並選用水質好的水。
茶可以排毒嗎？不可以，作爲一個營銷概念的排毒，僅僅是喝茶是沒有這麼神奇的功能的。但是喝茶確實可以對人的身體起到一種滋潤護養的功效，如何喝茶也是一個比較要緊的問題。相信看了這篇文章，大家可以得到新的思路。希望大家可以理性看待喝茶哦！
