冰爽夏季養顏粥的做法|冰爽夏季養顏粥怎麼做

“百合喊有豐富的蛋白質、脂肪、原糖、澱粉、鈣、鐵，維生素B等營養成分；紅棗補血養顏；紅豆利水除溼、消腫解毒；薏米清暑利溼；再加上適量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很適合夏天。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

冰爽夏季養顏粥的做法步驟

• 1、準備好食材，大米用了料理機打碎、紅豆、薏米浸泡30分鐘，百合、紅棗洗淨；

• 2、把洗淨的大米、紅豆、紅棗、薏米、百合加入壓力鍋；

• 3、加入適量的清水，蓋上蓋子煮50分鐘；

• 4、煮好之後，加入白砂糖，拌均至溶解；PS：喜歡吃冰的放入冰箱

• 5、冰爽夏季解暑甜品。

小竅門

1.糖根據個人口感加時候自己的甜度；
2.紅豆、薏米要浸泡；
3.沒有料理機的可以不把大米打碎，但是要浸泡。
4.喜歡吃稠的就少加水。
5.放入冰箱，夏天的解暑必備甜品。