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“金稞蛋炒飯,低脂低升糖,更適合糖友吃的健康主食~”
1、準備200g熟金稞米、熟米飯備用。
2、起鍋燒油,油熱倒入攪拌好的雞蛋液翻炒成小碎塊。
3、倒入熟金稞米、熟米飯、胡蘿蔔丁(也可以是火腿腸丁)翻炒。
4、加入鹽、生抽醬油、蔥花,繼續翻炒出鍋即可。
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