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大暑應該吃西瓜、水蜜桃、李子、哈密瓜、荔枝以及火龍果等。大暑是一年中最嚴熱的一天,在這天,最好吃一些涼爽、水分高的水果。西瓜是夏季最常見的水果之一,水分含量多,口感脆甜,尤其是冰凍後口感更佳,能消暑解乏。水蜜桃也含有豐富的碳水化合物,能爲人提供大量的水分,在炎熱的季節可以適量食用。李子是夏季的水果,能生津,而且口感脆,酸甜適中。哈密瓜也可以清涼,生津止渴。還有荔枝和火龍果,能爲人體提供大量的水分,補充能量,解除炎熱天氣帶來的不適。
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