雞肉鬆是一種具有很悠久的中華傳統美食,好吃不膩,這道美食可以説風靡全國,主要的製作材料是雞肉,製作相對簡單,很適合小寶寶吃,雞肉中含有大量的蛋白質和低脂肪等,對人體有很大的幫助,這種營養豐富的美食,吃在嘴裏可以説是一種美味和享受,健康營養好吃。
主料
雞胸脯肉 :400g輔料
醬油 :1湯匙大葱 :2段
鹽 :2小勺
綿白糖 :5小勺
姜 :2片
油 :1湯匙
料酒 :1湯匙
八角 :1個
具體步驟
1.雞胸肉切成小塊,用涼水泡1小時,每隔15分鐘換一次水,這樣可以將肉中的血水泡出,
2.將雞胸肉塊瀝水後倒入電壓力鍋內膽中,加水與雞肉持平,
3.加入料酒、醬油、八角、葱段、薑片和1小勺鹽,
4.啟動電壓力鍋,壓25分鐘,
5.壓好的雞胸肉已經非常鬆散了,
6.撈出晾涼,
7.將雞胸肉裝入保鮮袋,用擀麪杖壓扁,
8.倒入麪包機內桶中,加1小勺鹽,
9.加入5小勺白糖,
10.加入1湯匙油,
11.啟動ACA麪包機的菜單12,果醬功能,
12.1小時後,雞肉鬆就做好了。
1.如果沒有電壓力鍋,可用其它的鍋煮肉,煮至肉可以用筷子扎透即可;2.如果沒有面包機,可以平底鍋來炒,但是需要掌握好火候,並需要耐心些,將雞肉水分炒幹,變得鬆散即可。