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營養滋補粥的做法|營養滋補粥怎麼做
菜譜
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食材明細
主料
花生
(適量)
水髮香菇
(適量)
枸杞
(適量)
胡蘿蔔
丁
(適量)
粳米
(適量)
魚片
(適量)
原味
(
口味
)
煮
(工藝)
數小時
(耗時)
普通
(難度)
營養滋補
粥
的做法步驟
1、花生及枸杞泡發。粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。將米和花生倒進電飯煲加水,煮沸後悶至1小時左右,然後再調到煮飯檔煮開加入香菇,枸杞,胡
蘿蔔
丁和魚片。開後加入少許雞精和鹽。盛入碗中撒少許葱花即可。
2、美味簡單的粥就完成了。營養豐富。
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