土茯苓排骨湯味道鮮甜,最適合秋冬進補。土茯苓味甘性平,主治瘡毒,風濕關節炎,筋骨痠痛,除濕解毒,利關節。而時下氣候炎熱,以鮮品煲湯,氣味鮮美清潤,土茯苓排骨湯清熱生津,健脾愜濕之功,男女老少皆宜。但是吃的時候,也要適量,不能吃太多,否則對自身健康,有着嚴重危害。
主料
排骨 :300荷包豆 :80
土茯苓 :250
輔料
鹽 :4雞粉 :少許
清水 :5碗
具體步驟
1.食材:排骨、土茯苓、荷包豆
2.荷包豆提前浸泡20分鐘,沒時間也可以省略此步驟,因為煲湯時間相對較長,能完全綿爛。土茯苓在市場已經去好皮,回來後洗淨,斬小塊就可以了
3.排骨焯一下水,撈起沖洗乾淨
4.所有湯料放入電燉鍋中
5.加上5碗左右清水
6.遮上鍋蓋,接通電源,選擇排骨湯
7.湯燉好後,打開鍋蓋,調入鹽、雞粉、攪拌均勻即可
1、土茯苓有新鮮的,也有乾貨銷售,效果是一樣的,乾貨則需要提前浸泡20分鐘。容易煲出味。