主料
生魚 :500萵筍 :一條
胡蘿蔔 :50
輔料
蒜蓉 :適量鹽 :適量
味精 :適量
生粉 :適量
食用油 :適量
具體步驟
1. 生魚起肉去皮,用斜刀改刀切成稍微有點厚的魚片,萵筍和胡蘿蔔切菱形片或月牙片
2. 生魚肉下鹽,味精,生粉,再下點水,攪拌均勻,最後下點油,攪拌好後放進冰箱裏醃製一段時間
3. 生魚肉醃製好後,拿出來泡油,萵筍和胡蘿蔔飛水,撈出待用
4. 燒紅鍋,滑鍋下料頭爆香,接着下飛好水的萵筍和胡蘿蔔翻炒,接着下泡過油的生魚片,翻炒均勻,下鹽,味精等調味,然後勾個薄芡,起鍋之前下包尾油,翻炒均勻上碟
泡油時油温不能太高,温油下鍋,搞散生魚肉,加熱,生魚肉變白就立刻撈出,時間長了就老了