現在的小寶寶飲食習慣和生活習慣一定要健康，不然以後留下惡習可不好，小寶寶可以説是家裏最重要的一部分，這些食物方面可不能忽略哦，所以今天我們就來講一講七個半月寶寶食譜，那些食物可以吃，哪些食物不能吃吧。
一、七個半月寶寶食譜
肉末茄泥
營養小提示：
茄子屬寒涼性質的食物。夏天食用有助於清熱解暑。茄子能散血、消腫、寬腸，對於大便乾結的緩解有幫助。茄子與肉配合，利於小兒補充鈣質。
原料：
圓茄子，精肉末，蒜、麻油少許
做法：
1.蒜剁碎，加入精肉末中用濕澱粉攪拌均勻，放置20分鐘。
2.圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，
3.將醃好的精肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
龍鬚麪糊
營養提示：面和蔬菜搭配可以提供給寶寶能量和必需的維生素，滿足寶寶生長所需。
原料：龍鬚麪，水適量，蔬菜泥
做法：
1.龍鬚麪倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2.煮熟的龍鬚麪與水同時倒入小鍋內搗爛，煮成糊狀。
3.然後加入蔬菜泥稍煮即可。
蔬菜米糊
原料：綠色蔬菜，營養米粉，奶/水
做法：
1．將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾。
2．將奶或水加熱至沸騰，倒入碗中略晾温；
3．將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊順着一個方向攪直至粘稠即可。
4．在米粉中加入蔬菜泥攪拌均勻。
魚泥青菜糊
營養提示：魚肉中含有豐富的蛋白質，還有利於大腦發育的不飽和脂肪酸，配合蔬菜和穀物，保證寶寶的全面營養供給，隨月齡增加，可以變化添加蔬菜的種類，並逐漸讓食物由泥變顆粒，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
原料：魚肉，青菜心，龍鬚麪，適量清湯、熟植物油
做法：
1.河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；青菜心洗淨後在開水中汆熟，用刀剁碎備用。
2.把龍鬚麪煮軟爛備用。
3.將龍鬚麪、魚泥攪拌均勻後用小火燉開。
4.最後把菜心泥和熟的植物油加入稍燉即成。
蔬菜肝泥糊
營養提示：肝中含有豐富的維生素A和鐵等礦物質，加上胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素，對預防寶寶貧血，提升寶寶免疫力很有幫助。
原料：肝，衝調好的配方奶，胡蘿蔔及其他蔬菜，葱末少許
做法：
1.取新鮮的肝臟清洗後去筋膜，做成肝泥備用。
2.取新鮮的胡蘿蔔或其他蔬菜洗淨切碎，煮熟後放攪拌機打成泥。
3.把衝好的奶加入肝泥和胡蘿蔔蔬菜泥上火煮，邊煮邊攪拌，煮開後滴幾滴香油，撒上葱末稍煮即成。
小提示：寶寶如果吃的蔬菜種類比較多時，也可變換蔬菜的種類，注意色彩的搭配。
橙香南瓜米粉
營養提示：南瓜中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠、礦物質等多種營養成分。有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。
原料：嬰兒米粉，橙子皮半個，南瓜適量。
做法：
1.把南瓜洗淨，切片上屜蒸10-15分鐘至熟爛，磨成泥狀。
2.橙子切一半，把裏面的果肉掏出榨汁備用，橙子皮保持完整留作橙子碗。
3.用榨好的橙汁按1：1比例稀釋後衝調米粉。
4.把米粉和南瓜泥分別放入橙子碗拌勻，獨特的器具會讓寶寶更喜歡。
菜花粥
營養提示：菜花中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素及礦物質，其中維生素C、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素K的含量優於其他蔬菜，鈣含量接近牛奶，所以它有助於寶寶骨骼牙齒的鈣化，同時對寶寶的視力和記憶力的發展都有幫助，還能提高肝臟解毒功能，增強免疫力，維生素K有助於改善血管彈性，避免自發出血的發生。
原料：菜花，配方奶，大米
做法：
1.將菜花切碎煮爛，搗成泥。
2.將大米做成米飯，取米飯和水煮沸後，改小火煮至米爛。
3.然後放入菜花泥和配方奶文火煮2-3分鐘即可。
七個半月寶寶食譜。上面講了這麼多的食物和食物做法，都是對寶寶有好處的，其中，龍鬚麪糊是很有營養的，不要聽名字就覺得難，其實做法極其簡單好學呢，這道食物可以説是滿足寶寶生長所學，是寶寶食譜的不二之選哦。
